Teste da Escala de Locus de Controle de Rotter

Locus de controle refere-se na medida em que as pessoas acreditam que podem controlar os acontecimentos que os afetam.

Indivíduos com um elevado locus de controle interno acreditam que os eventos resultam essencialmente de seu próprio comportamento e ações.
Aqueles com um elevado locus de controle externo acreditam que outros poderosos, o destino ou o acaso determinam os eventos.

Responda às perguntas abaixo e veja como voce se enquadra no final do questionario.

1a) As crianças têm problemas por que seus pais os castigam muito.
1b) O problema da maioria das crianças hoje em dia é que os pais são muito moles com eles.

2a) Muitas das infelicidades na vida das pessoas são, em parte devido à má sorte.
2b) Os infortúnios do povo são devido aos erros que eles cometem.

3a) Uma das principais razões pelas quais temos guerras é porque as pessoas não se interessam pela política.
3b) Sempre haverá guerras, não importa o quanto as pessoas tentem impedi-las.

4a) A longo prazo, as pessoas terão o respeito que merecem do mundo
4b) Infelizmente, o valor de um indivíduo, muitas vezes passa despercebido, não importa o quanto ele se esforce.

5a) A idéia de que os professores são injustos com os alunos é um disparate.
5b) A maioria dos alunos não percebe a que suas notas são influenciados por acontecimentos acidentais.

6a) Não é possível tornar-se líder sem quebrar alguma regra.
6b) Pessoas capazes, mas que não conseguem se tornar líderes, são aquelas que não aproveitaram as oportunidades.

7a) Não importa quanto você tente, algumas pessoas simplesmente não gostam de você.
7b) Pessoas que não conseguem ser queridas por outros não sabem lidar com os outros.

8a) A hereditariedade desempenha um papel importante na determinação da personalidade de uma pessoa
8b) É a experiências de vida que determina o que as pessoas gostam.

9a) Tenho freqüentemente pensamentos do que vai acontecer, e às vezes acontece.
9b) Confiar no destino nunca funcionou tão bem para mim quanto tomar uma decisão sobre algo a fazer.

10a) No caso de o aluno bem preparado é raro pensar num teste injusto.
10b) Muitas vezes as questões do exame tendem a não se relacionar com o curso que estuda.

11a) Ter um sucesso com trabalho duro, não tem nada tem a ver uma coisa com outra.
11b) Conseguir um bom emprego depende, principalmente, estar preparado, no lugar certo e no momento certo.

12a) O cidadão comum pode ter influência nas decisões do governo.
12b) Este mundo é gerido por poucas pessoas no poder, e não há muito o que um indivíduo possa fazer sobre ele.

13a) Quando eu faço planos, eu estou quase certo de que posso fazê-los funcionar.
13b) Nem sempre vale a pena planejar muito antecipadamente porque muitas coisas dependem da boa ou má sorte de qualquer maneira.

14a) Existem certas pessoas que simplesmente não são boas.
14b) Existe algo de bom em todo mundo.

15a) No meu caso, o que eu quero, não tem nada a ver com sorte.
15b) Muitas vezes nós podemos decidir o que fazer lançando uma moeda.

16a) Quem consegue ser o patrão, muitas vezes depende de ter a sorte de estar no lugar certo, em primeiro lugar.
16b) Fazer as pessoas a fazerem a coisa certa depende da capacidade, a sorte tem pouco ou nada a ver com isso.

17a) No que diz respeito assuntos do mundo, a maioria de nós é vítima de forças que não podemos entender, ou controlar.
17b) Ao tomar parte ativa na vida política e social, as pessoas podem controlar os eventos do mundo.

18a) Maioria das pessoas não percebe a extensão em que suas vidas são controladas por acontecimentos acidentais.
18b) Não existe realmente nenhuma coisa como "sorte".

19a) Deve-se sempre estar dispostos a admitir os erros.
19b) Geralmente é melhor encobrir os próprios erros.

20a) É difícil saber se uma pessoa realmente gosta de você.
20b) O numero de amigos que você tem depende de quanto você é uma pessoa legal.

21a) A longo prazo, as coisas ruins que acontecem conosco são compensadas por coisas boas.
21b) A maioria dos infortúnios são resultado da falta de habilidade, ignorância, preguiça, ou todos os três.

22a) Com esforço suficiente, podemos acabar com a corrupção política.
22b) É difícil para as pessoas terem controle sobre os políticos.

23a) Às vezes não consigo compreender como os professores chegam às notas que dão.
23b) Há uma conexão direta entre quanto eu estudei e quanto eu tirei na prova.

24a) Um bom líder espera que as pessoas decidam por si próprias o que devem fazer.
24b) Um bom líder deixa claro para todos o que é o trabalho deles.

25a) Eu, muitas vezes, sinto que tenho pouca influência sobre as coisas que acontecem comigo.
25b) É impossível para mim acreditar que o acaso ou sorte desempenhe um papel importante na minha vida.

26a) As pessoas são solitárias porque não tentam ser amigáveis.
26b) Não vale a pena tentar agradar as pessoas, se elas gostam de você, elas gostam de você.

27a) Há demasiada ênfase em atletismo na escola.
27b) Esportes em equipe são uma excelente forma de construir o caráter.

28a) O que acontece comigo é responsabilidade minha.
28b) Às vezes eu sinto que não tenho controle suficiente sobre a direção que a minha vida está tomando.

29a) Na maioria das vezes eu não consigo entender por que os políticos se comportam da forma como eles fazem.
29b) A longo prazo, as pessoas são responsáveis pelo mau governo, a nível nacional, ou a nível local.


Um ponto para cada um dos seguintes questões:
2.a, 3.a, 4.b, 5.b, 6.a, 7.a, 9.a, 10.b, 11.b, 12.b, 13.b, 15.b, 16. b, 17.a, 18.a, 20.a, 21.a, 22.b, 23.a, 25.a, 26.b, 28.b, 29.a.

>15 = Locus de Controle Externo
<15 = Locus de Controle Interno

Por Airton Luiz Mendonça
(Artigo do jornal O Estado de São Paulo)

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.
Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.
Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.
Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.
Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar
conscientemente tal quantidade.
Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.


É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.
Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.
Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.
Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).

Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA


A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo:

M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos..... em outras palavras...... V-I-V-A.. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

Como Suportar Pressões e Adversidades

• Tenha consciência que o problema não é o problema e sim a atitude que se tem em relação ao problema.
• Compreenda a natureza humana, na busca de relacionamentos mais harmoniosos com as pessoas.
• Persista lutando para superar as adversidades , pois a persistência é o caminho do êxito.
• Encare os problemas de frente , tomar decisões e investir energia para solucioná-los.
• Desenvolva um planejamento para aprimorar as habilidades necessárias para superar pressões e adversidades futuras com mais tranquilidade.

Fechamento do Cenario

Carlos, ao chegar em casa escutou o pai dizer para a mãe:

- Vamos mudar de assunto que ele está chegando!

Carlos ficou intrigado mas não comentou.

No dia seguinte ao chegar em casa, encontrou 2 homens de terno preto falando com seu pai.

Carlos concluiu que estava enrascado.

Na realidade, seus pais estavam planejando uma festa de aniversário surpresa para Carlos,

E os homens de terno eram 2 antigos colegas de faculdade do pai, que o estavam visitando.

Para Carlos, a necessidade de fechamento do cenário o fez concluir erradamente.

Quantas vezes nós não fechamos o cenário para sossegarmos o desconforto do desconhecido?

Para alguns, é preferível já pensar negativamente,

do que ficar na expectativa do incerto.

Que pode dar “errado”.

Mas que na verdade, irá apenas acontecer “diferente” daquilo que planejamos.

Não necessariamente “errado”.

Pode até acontecer “melhor” do que esperávamos.

Depende apenas do nosso empenho e capacidade.

FENG SHUI INTERIOR

(Corrente do Feng Shui que mistura aspectos psicológicos dos moradores com conceitos da tradicional técnica chinesa de harmonização de ambientes):

• A bagunça é inimiga da prosperidade, mas ninguém está livre da desorganização.
• Cuidado, a bagunça forma-se sem que se perceba e nem sempre é visível. A sala parece em ordem, a cozinha também, mas basta abrir os armários para ver que estão cheios de inutilidades.
• Bagunça provoca cansaço e imobilidade,
• Faz as pessoas viverem no passado,
• Engorda, confunde, deprime, tira o foco de coisas importantes, atrasa a vida e atrapalha relacionamentos.
• Provoca a perda de energia pessoal.
  
  REGRAS PARA DOMAR A BAGUNÇA:

1. Jogue fora o jornal de anteontem.
2. Somente coloque uma coisa nova em casa quando se livrar de uma velha.
3. Tenha latas de lixo espalhadas nos ambientes, use-as e limpe-as diariamente.
4. Guarde coisas semelhantes juntas; arrume roupas no armário de acordo com a cor e fique só com as que usa mesmo.
5. Toda sexta-feira é dia de jogar papel fora.
6. Todo dia 30, por exemplo, faça limpeza geral e use caixas de papelão marcadas: lixo, consertos, reciclagem, em dúvida, presentes, doação. Após enchê-las, dê o devido destino.
7. Organize devagar, comece por gavetas e armários e depois escolha um cômodo, faça tudo no seu ritmo e observe as mudanças acontecendo na sua vida.
   
   ALERTAS PARA A PERDA DE ENERGIA PESSOAL
   
   A perda de energia pessoal pode ser manifestada de várias formas, tais como:
   · Falha de memória (o famoso 'branco');
   · Cansaço físico,
   · O sono deixa se ser reparador;
   · A ocorrência de doenças degenerativas e psicossomáticas.
   · A prosperidade e a satisfação diminuem
   · Os talentos não se manifestam mais por falta de energia,
   · O magnetismo pessoal desaparece,
   · Medo constante de que o outro o prejudique, aumentando a competição, o individualismo e a agressividade.
   

ATITUDES PESSOAIS QUE PROVOCAM A CRISE ENERGÉTICA PESSOAL

• Maus hábitos e falta de cuidado com o corpo
  Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.
• Pensamentos obsessivos
  Pensar gasta energia. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos.
  Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.
• Sentimentos tóxicos
  Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos.
  Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia, que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade, é gasta na manutenção de sentimentos negativos. O medo e a culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida.
  Por outro lado, os sentimentos positivos, 'como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.
• Fugir do presente
  As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis:'bons tempos aqueles!'.
  Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto àqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado.
  Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente.
  É no presente que podemos construir nossas vidas.
• Falta de perdão
  Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia para alimentar as feridas do passado.
  Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres,abertos para a felicidade.
  Quem não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica 'energeticamente obeso', carregando fardos passados.
• Mentira pessoal
  Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.
• Viver a vida do outro
  Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro,sofrendo seus problemas, e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.
• Bagunça e projetos inacabados
  A bagunça afeta muito as pessoas,causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos,além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro 'escape' de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe 'diz' inconscientemente: 'você não me terminou! Você não me terminou!' Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho.
  O importante é tomar uma atitude.
  O desenvolvimento do autoconhecimento, da disciplina e da determinação, evitará que você invista em projetos que não serão concluídos ou que apenas consumirão seu tempo e sua energia.
• Afastamento da natureza
  A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmonizas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.
• Atitudes erradas jogam energia pessoal no lixo.
  Falta de proteção contra as energias negativas, aumenta o risco de sofrer com o 'vampiro energético.
  Posicionar os móveis de maneira correta, usar espelhos para proteger a entrada da casa, colocar sinos de vento para elevar a energia ou ter fontes d'água para acalmar o ambiente, são medidas que se tornarão ineficientes se quem vive neste espaço não cuidar da própria energia.
  Portanto, os efeitos positivos da aplicação do Feng Shui nos ambientes estão diretamente relacionados à contenção da perda de energia das pessoas que moram ou trabalham no local.
  O ambiente faz a pessoa, e vice-versa.
  

PERDÂO

Quando entendemos que as rasteiras que levamos,
Da vida, dos outros,
São na verdade maneiras de voltarmos para nossa missão.

Às vezes não entendemos,
Achamos que não nos respeitaram, que não obedeceram a nossa vontade.
Mas a nossa vontade é limitada.

Sempre teremos o que precisamos,
As vezes o que queremos.

Então perdoar é ver que o outro
Foi apenas um instrumento,
Para nos direcionar para nossa evolução.

Missão

O tempo que perdemos
reclamando, chorando, resmungando,
Só dificulta podermos realizar
a nossa missão.

VISÃO

O bom motorista não fica olhando pelo retrovisor, o buraco que passou,
Ele mantem o olhar para frente, buscando evitar outros buracos,
Mas sempre com a intenção de caminhar para frente e chegar ao destino.

Para alcançar nosso objetivo
Temos que fazer planos
Trabalhar para alcança-los.

De nada adianta ficar reclamando o passado
Reclamar dos outros,
Chorando o leite derramado.

Oh Deus! Oh azar! Oh tristeza!
??????

Dificuldades

Agradeço todas as dificuldades que enfrentei; não fosse por elas, eu não teria saído do lugar.
Chico Xavier

Criação

Uma mãe se juntou ao casal de filhos para montar a árvore de Natal.

Compraram a melhor árvore,

Enfeitaram com dezenas de bolas e enfeites,

Colocaram dezenas de luzes multicoloridas.

Esperaram o pai para o surpreender.

Ao chegar, ele fica olhando a árvore e o entusiamo da familia, 

e diz:

Aquela lampada está queimada!

Com quem voce se identifica?

Com o construtor 

ou com aquele que vê a unica lampada queimada?

Evolução Inexorável

Nós não somos imutaveis;

Nosso corpo muda desde o nascimento;

Nossa consciencia muda desde o primeiro pensamento

O EU é transitório;

A certeza de mim é ilusória;

Apenas a evolução é inexorável

Verdade Inexoravel

Eu vou aprender; 

Eu vou evoluir;

Eu vou vencer as minhas deficiências;

Quando?

Depende da minha vontade

Otimista e Pessimista

CERTEZA DA REALIZAÇÃO

A conquista de um objetivo
começa com a certeza da realização.

Enquanto estiver na dúvida ou no medo,
Não irá conseguir formatar a vontade.

Coloque seu objetivo num papel
Olhe-o e focalize a sua vontade.

Tenha certeza que voce é capaz.

Se conseguiu chegar até aqui,
É porque tem capacidade.

Se o seu objetivo é para seu crescimento
Você conseguirá.

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VISÃO

O dono de um pequeno comércio, amigo do grande poeta Olavo Bilac, abordou-o na rua:
-Sr Bilac, estou querendo vender meu sítio, que o senhor tão bem conhece. Será que o senhor poderia redigir o anúncio para o jornal?
Olavo Bilac apanhou um papel e escreveu:
"Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pássaros ao amanhecer no extenso arvoredo, cortada por cristalinas e marejantes águas de um ribeirão. A casa banhada pelo sol nascente, oferece a sombra tranqüila das tardes, na varanda".
Meses depois, topa o poeta com o homem e pergunta-lhe se havia vendido o sítio.
-Nem penso mais nisso, -disse o homem, - quando li o anúncio é que percebi a maravilha que tinha!
Às vezes não descobrimos as coisas boas que temos conosco e precisamos que outros nos mostrem. Saúde; o sorriso e tudo aquilo que Deus nos proporciona diariamente em nossas vidas...

ESTRATÉGIAS MENTAIS (O que você deve fazer de fora para dentro)

• A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.
• Ande descalço quando puder, na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar.
• Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural.
• Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria.
• Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar.
• Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia.
• Conheça novos lugares e novas pessoas.
• Viva a Vida!!!!!
• Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque... embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
• O medo nos afasta das derrotas....mas das vitórias também!!!!!!.

ESTRATÉGIAS MENTAIS(O que você deve fazer de dentro para fora)

• Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro! É preciso muita disciplina mental. Não se adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito.
• Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos.
• Risque a palavra culpa do seu dicionário. Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.
• Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.
• Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente.
• Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.
• Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena.
• Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.
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Vitoria

O ingrediente secreto,

necessario para voce vencer os desafios,

é acreditar em voce mesmo.

Ter certeza que você é capaz!

Kug Fu Panda